FREDAGSYOGA

Fredagsyoga  mellan kl 17-18 där vi avrundar veckan ute i Yogaladan. Klassen består av  restorative yoga.

Fredagsyogan kostar 130 kr/1 klipp på klippkort med 5 ggr yoga (600kr) Gammalt klippkort gäller såklart!
Yogaladan är ansluten till e-passi och actiway.
Alkoholfri dryck  servas som inledning.

Jag har en gästlärare i oktober ✨✨✨✨✨✨ Marina Raseus kommer fredag 8/10 och bjuder in till en fredagsyoga med medveten yoga kl 17-18.15 (180kr)

Medveten yoga är en klass där vi fokuserar på att göra oss mer medvetna och närvarande. Under klassen läggs stort fokus på känslan i kroppen, upplevelsen av positionerna och förändring i kroppen när vi rör oss.
Klassen består av både stilla positioner med introspektion samt mjuka rörelser för att upptäcka kroppens tillgänglighet.
Medveten yoga är för dig som vill hitta verktyg för att kunna slappna av och lägga mer fokus på din inre känsla. Vi håller positionerna lite längre och ger oss tid att känna in känslan i stunden. Klassen avslutas med en längre avslappning där du får chans att hinna vila och känna in ditt medvetande, din kropp och ditt sinne.

*Enklare toalett (campingtoalett) finns att låna vid behov
Varmt välkommen!