Bara vara tid
Hitta mellanrummen
Hittar du mellanrummen mellan alla måsten och åtaganden i din vardag? De finns där. Stunderna där du kan andas lite djupare, vara fullt närvarande här och nu, lyssna inåt och känna kroppen och andetagen.Kanske kan du prova att boka in tre tillfällen redan den här veckan där du gör något som du mår bra av/blir […]
På mitt nattduksbord
Just nu läser jag bland annat;
Till en början var yogan för mig en fysisk träning, ett lugnt och skönt alternativ till dansen. När mina yogalärare tipsade om olika yogaböcker lyssnade jag med ett halvt öra. Så gick jag min första yogautbildning i poweryoga och hade klasser några år innan min axel gick sönder. Det var ungefär där och då något […]