Yogaladan

Välkomna till en rolig yogastund för hela familjen i Yogaladan. Se datum på boka direkt.

 

Familjeyoga är en yogaklass med inslag sv lek där vi lär oss positioner från yogatraditionen, utforskar vårt andetag, kroppsmedvetenhet och balans. Yoga tillsammans med ditt barn, barnbarn, syskon etc. En lekfull klass med varierande innehåll och tema som tex; yogasaga, olika djuryogapositioner, yogamassage, samarbete, avslappning. Vi utforskar våra sinnen genom att lyssna, känna, smaka, se och dofta. Yogan är lekfull och kreativ, samtidigt som vi tränar koncentration och avslappning. Yogamattor finns, så ta på mjuka kläder och en nyfikenhet att prova på.

På familjeyogan kan alla yoga tillsammans, från 3 år och uppåt. Jag tänker att yogan blir mer fokuserad för barn från ca 3 år men om ni vill ta med barn/syskon som inte passar åldern går det också bra, alla kan hitta sin plats och som avslutning på yogastunden som är ca 35-40 minuter äter vi lite frukt/ eller dricker en varm dryck tillsammans.