FAMILJEYOGA året om

Välkomna till en rolig yogastund för hela familjen. Familjeyoga är en yogaklass med inslag sv lek där vi lär oss positioner från yogatraditionen, utforskar vårt andetag, kroppsmedvetenhet och balans. Yoga tillsammans med ditt barn, barnbarn, syskon etc. En lekfull klass med varierande innehåll och tema som tex; yogasaga, olika djuryogapositioner, yogamassage, samarbete, avslappning. Vi utforskar våra sinnen genom att lyssna, känna, smaka, se och dofta. Yogan är lekfull och kreativ, samtidigt som vi tränar koncentration och avslappning. Ta med egen yogamatta om ni har, annars ni kan låna, mjuka kläder, och en nyfikenhet att prova på.

På familjeyogan kan alla yoga tillsammans, från 3 år och uppåt. Jag tänker att yogan blir mer fokuserad för barn från ca 3 år men om ni vill ta med barn/syskon som inte passar åldern går det också bra, alla kan hitta sin plats. och mitt i klassen som är ca 45 min pausar vi och äter vi lite frukt tillsammans.
De barn som vill får gärna hälsa på hönsgänget och våra får efter yogan när vi yogar i Yogaladan.