Kurser i Gravidyoga samt Mamma/Baby yoga YAM

GRAVIDYOGA

Yoga under din graviditet och förbered din kropp inför förlossning med andning, avslappning och yoga. Du behöver inte ha yogat tidigare och kan börja när du vill.

Kurser startar v.38 & v.45 på YAM yogastudio, Nygatan 38

En kurs innehåller 5 tillfällen och kostar 700kr

Fredagar 8.30-9.30

*Efter att du gått en kurs på fem tillfällen är du välkommen att på drop-in klasser och betalar då  150kr/tillfälle. Dessa bokas via mail:jessica@yogsladan.nu

 

MAMMA OCH BABY YOGA

Yoga tillsammans med din bebis. En mjuk och stärkande yogaklass efter graviditet och förlossning. Du kan börja efter att du varit på efterkontroll hos barnmorskan. Ta med dig en filt, fäll el dylikt till barnet att ligga på under yogaklassen bredvid dig.

Här låter vi barnens behov styra och ni kan pausa när ni behöver under klassen. Lämna gärna barnvagnen hemma då vi har ont om plats för vagnar.

Kurser Startar v.38  & v.45

Fredagar 10-11

En kurs  innehåller 5 tillfällen och kostar 700kr

*Efter att du gått en kurs på fem tillfällen är du välkommen att på drop-in klasser och betalar då  150kr/tillfälle. Dessa bokas via mail:jessica@yogsladan.nu