Yogarun, en yogasekvens för rörlighet, styrka & balans🙏
Här hade jag tänkt att ladda upp en filmsekvens på några yogastopp men filen blev helt enkelt för stor. Får göra ett nytt försök vid tillfälle🙏
Under en klass i yogarun stannar vi ca 4-5 ggr längs vägen och yogar. Här ingår en uppvärmningssekvens, balans, stretch, styrka och ofta en avslutande stretch. Vi joggar långsamt i prattempo mestadels på grusvägar/stigar. Hundar är varmt välkomna i koppel.
Start och mål:Yogaladan
